Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания, Малозёмов Сергей, полная версия книги, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания

– 70 процентов успеха – это еда, – уверенно ответил он. Успех похудения на 70 % зависит от правильного питания и только на 30 % от физических нагрузок. Математика тут очень простая: чтобы потратить, например, 340 килокалорий, которые содержит стандартная порция картошки фри, нужно час с небольшим безудержно отрываться на танцах или полтора часа ходить в весьма бодром темпе, почти бегом. А ведь картошка – это только часть обеда, и любители фастфуда, как правило, ею не ограничиваются… Проще говоря, получаемые с едой калории сжечь физкультурой почти невозможно. Самые изнурительные тренировки не помогут, если не начать есть меньше! Вернуться в исходное состояние оказалось непросто: растянутый желудок Пола упрямо не желал смириться с тем, что его перестали кормить картошкой, беконом и пиццей, поить шоколадными коктейлями и сладкой газировкой. Впрочем, со временем (от владельца это потребовало неимоверных усилий) ему всё же пришлось привыкать к тому, что количество еды резко сократилось. Кроме того, Пол как никогда много тренировался.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Защитник

Кораблев Родион

11. Другая сторона

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

рпг

5.00

рейтинг книги

Адвокат

Константинов Андрей Дмитриевич

1. Бандитский Петербург

Детективы

боевики

8.00

рейтинг книги

Последний Паладин. Том 12

Саваровский Роман

12. Путь Паладина

Фантастика

9. Глэрд

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Кодекс Охотника XXXI

Винокуров Юрий

31. Кодекс Охотника

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Французская новелла XX века. 1900–1939

Пруст Марсель

Проза

классическая проза

6.25

рейтинг книги

Технарь

Муравьёв Константин Николаевич

1. Технарь

Фантастика

космическая фантастика

попаданцы

7.13

рейтинг книги

Вперед в прошлое 11

4. Александр Агренев

Приключения

исторические приключения

8.83

рейтинг книги

Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Классика

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

INDIGO

Минин Станислав

Суббота Светлана

Кораблев Родион

Кожевников Павел

Юнина Наталья

Шах Ольга

Свадьбина Любовь

Рави Ивар

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Грехов Тимофей

Зубов Константин