Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте
Отрывок из книги
Чтобы преобразить старение в процесс взросления, необходимо, прежде всего, принять и полюбить себя и, несмотря на физические ограничения, не поддаваться запретам и стереотипам, так как это может привести к страданиям. Когда мы смело отказываемся от принятия возрастных ограничений и выбираем новые возможности, мы подталкиваем мозг и тело к постоянным изменениям, откладывая процесс старения. Страх перед старостью возникает только тогда, когда мы видим ее как переход к смерти или начинаем сравнивать себя с другими. Если мы чувствуем сожаление, сравнивая себя с молодыми, мы теряем способность наслаждаться жизнью, перестаем играть и смеяться. Когда мы перестаем удивляться и улыбаться, мы начинаем страдать и стареть.
Взросление – это наш личный выбор, выбор правил жизни, интересов и ощущений. Да, со временем мы можем чаще обращаться к врачам, больше нуждаться в общении, острее чувствовать одиночество и переживать из-за него сильнее, но это не повод оставить все как есть. Это значит – надо приложить чуть больше усилий, уделить больше внимания своему здоровью, своим чувствам и эмоциям. Например, радость, которую вы испытываете за день, должна присутствовать в пропорции 7 к 1, где на одну порцию негатива должно приходиться семь порций радости.
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Наследие Маозари 6
6. Наследие Маозари
Фантастика
:попаданцы
,постапокалипсис
,рпг
,фэнтези
,эпическая фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Сирота
1. Светлая Тьма
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,городское фэнтези
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Убивать чтобы жить 4
4. УЧЖ
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Инженер Петра Великого 5
5. Инженер Петра Великого
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,фэнтези
.
4.75
рейтинг книги
Война
7. Ермак
Фантастика
:боевая фантастика
,альтернативная история
.
5.25
рейтинг книги
Первый среди равных. Книга II
2. Первый среди Равных
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Камень. Книга вторая
2. Камень
Фантастика
:фэнтези
.
8.52
рейтинг книги
Мастер 6
6. Мастер
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Простолюдин
1. Путь князя
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Сердце Дракона. нейросеть в мире боевых искусств (главы 1-650)
Фантастика
:фэнтези
,героическая фантастика
,боевая фантастика
.
7.51
рейтинг книги
Лекарь Империи 9
9. Лекарь Империи
Фантастика
:городское фэнтези
,аниме
,боевая фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга VII
7. Кодекс Охотника
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
4.75
рейтинг книги
Вечный. Книга III
3. Вечный
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Черный Маг Императора 19
19. Черный маг императора
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Герцог и я
1. Бриджертоны
Любовные романы
:исторические любовные романы
.
8.92
рейтинг книги
Убивать чтобы жить 7
7. УЧЖ
Фантастика
:героическая фантастика
,космическая фантастика
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 20
20. Лекарь
Фантастика
:фэнтези
,юмористическое фэнтези
,аниме
.
5.00