Мир сошел с ума, а ты – нет. Как жить в условиях неопределенности, Красильщикова Татьяна, читать полную версию книги

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Мир сошел с ума, а ты – нет. Как жить в условиях неопределенности

Повторю важное: эмоции – это не вы сами, это ваши реакции на происходящее (например, «я злюсь» не равно «я плохой и злой»). Они могут быть неприятными и тяжело переживаться, но они точно не убивают. Вопреки возникающему желанию «избавиться от эмоций», предлагаю запастись поддержкой и идти их приручать, присваивать и проживать. Для поддержки очень важны близкие люди. Если они убеждают нас «не бояться» или «не думать об этом», то вероятность благополучно пережить чувства уменьшается – мы будто получаем сигнал «я не хочу видеть твои переживания». В то время как слова: «Я понимаю тебя», «Мне бы тоже было страшно», «Я вижу, как ты расстроен» могут быть по-настоящему целительными. Разделенное с другим человеком, чувство уже не выглядит таким страшным, таким непереносимым. Мы видим, что нас, с нашими переживаниями и трудностями, не отвергают, не обесценивают, и это дает нам возможность «пройти через туннель» чувства, пережить его, как переживают приступы боли, и освободиться. Одно из самых интенсивных и частых переживаний – это тревога. Когда происходят неприятные события, люди часто говорят: «Я чувствую тревогу». Парадоксально, но тревога – на самом деле не совсем ч...

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Города слышат море

[5.0 рейтинг книги]

Мир сошел с ума, а ты – нет. Как жить в условиях неопределенности

[5.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Идеальный мир для Лекаря 11

Сапфир Олег

11. Лекарь

Фантастика

фэнтези

аниме

5.00

рейтинг книги

Фантастика

фэнтези

7.90

рейтинг книги

Эволюционер из трущоб. Том 10

Панарин Антон

10. Эволюционер из трущоб

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

5.00

рейтинг книги

Кодекс Охотника. Книга III

Винокуров Юрий

3. Кодекс Охотника

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

7.00

рейтинг книги

На границе империй. Том 5

3. Адвокат империи

Фантастика

городское фэнтези

попаданцы

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

5.00

рейтинг книги

Сокрушитель

Поселягин Владимир Геннадьевич

3. Уникум

Фантастика

боевая фантастика

5.60

рейтинг книги

Мир сошел с ума, а ты – нет. Как жить в условиях неопределенности

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Рави Ивар

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Зубов Константин

Грехов Тимофей

Ковтунов Алексей

Злобин Михаил

Клеванский Кирилл Сергеевич

Герда Александр

Опсокополос Алексис

Прокофьев Роман Юрьевич

Еслер Андрей

Семенов Павел