Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа, Вертлужный Владлен, полная версия книги, без сокращений, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа

Теперь возникает вопрос, откуда в тренажёрном зале должно появиться здоровье, за которым туда приходят люди? Железо здоровье только отнимает. Фармакология и спортивное питание гробит печень, почки и сердце. Тренера часто сами не понимают, зачем они это делают. Массажистов в залах нет, или гладильщики вместо массажистов. Где там здоровье, ответов дать не могу. Теперь поговорим о фитнес-направлении. В данном направлении, немного иначе, но не особо и лучше. Чтоб получить адекватную нагрузку на фитнесе, это надо устроиться фитнес-инструктором. А часик прийти подрыгать ручками и потрясти ножками, а потом ждать классную фигуру – так это самообман. Часто тренерами и инструкторами работают несостоявшиеся учителя физической культуры, не пропадать же образованию, а тут и нервы не тратишь, программу завучу не сдавать, зарплата в разы больше, ответственности никакой и другие плюсы инструкторов. Только здоровьем там так и не пахло от их тренировок. 1.1.3 А чем мы всё-таки занимаемся? Отсутствие тренировок – это очень плохо, но если у человека активная жизнь, то это уже хорошо. Так или иначе, необходимо заниматься какой-либо двигательной активностью, лучшим вариантом является физическая культура. Не путать с фитнесом, тренажёрным залом и прочими местами досуга.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Защитник

Кораблев Родион

11. Другая сторона

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

рпг

5.00

рейтинг книги

Адвокат

Константинов Андрей Дмитриевич

1. Бандитский Петербург

Детективы

боевики

8.00

рейтинг книги

Последний Паладин. Том 12

Саваровский Роман

12. Путь Паладина

Фантастика

9. Глэрд

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Кодекс Охотника XXXI

Винокуров Юрий

31. Кодекс Охотника

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Французская новелла XX века. 1900–1939

Пруст Марсель

Проза

классическая проза

6.25

рейтинг книги

Технарь

Муравьёв Константин Николаевич

1. Технарь

Фантастика

космическая фантастика

попаданцы

7.13

рейтинг книги

Вперед в прошлое 11

4. Александр Агренев

Приключения

исторические приключения

8.83

рейтинг книги

Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Классика

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Грехов Тимофей

Зубов Константин

Герда Александр

Злобин Михаил

Клеванский Кирилл Сергеевич

Ковтунов Алексей

Еслер Андрей

Прокофьев Роман Юрьевич

Опсокополос Алексис

Сапфир Олег

Семенов Павел