Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа

главная - комментарии
жанры    популярные авторы
Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа

Отрывок из книги

Теперь возникает вопрос, откуда в тренажёрном зале должно появиться здоровье, за которым туда приходят люди? Железо здоровье только отнимает. Фармакология и спортивное питание гробит печень, почки и сердце. Тренера часто сами не понимают, зачем они это делают. Массажистов в залах нет, или гладильщики вместо массажистов. Где там здоровье, ответов дать не могу. Теперь поговорим о фитнес-направлении. В данном направлении, немного иначе, но не особо и лучше. Чтоб получить адекватную нагрузку на фитнесе, это надо устроиться фитнес-инструктором. А часик прийти подрыгать ручками и потрясти ножками, а потом ждать классную фигуру – так это самообман. Часто тренерами и инструкторами работают несостоявшиеся учителя физической культуры, не пропадать же образованию, а тут и нервы не тратишь, программу завучу не сдавать, зарплата в разы больше, ответственности никакой и другие плюсы инструкторов. Только здоровьем там так и не пахло от их тренировок. 1.1.3 А чем мы всё-таки занимаемся? Отсутствие тренировок – это очень плохо, но если у человека активная жизнь, то это уже хорошо. Так или иначе, необходимо заниматься какой-либо двигательной активностью, лучшим вариантом является физическая культура. Не путать с фитнесом, тренажёрным залом и прочими местами досуга.
У нас есть только неполная версия книги.
Книга закрыта по требованию правообладателя.
Комментарии:
Популярные книги

Имперец. Том 1 и Том 2

Романов Михаил Яковлевич
1. Имперец
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Имперец. Том 1 и Том 2

Сердце Дракона. Том 10

Клеванский Кирилл Сергеевич
10. Сердце дракона
Фантастика
:
фэнтези
,
героическая фантастика
,
боевая фантастика
.
7.14
рейтинг книги
Сердце Дракона. Том 10

Золушка вне правил

Шах Ольга
Любовные романы
:
любовно-фантастические романы
.
6.83
рейтинг книги
Золушка вне правил

Простолюдин

Рокотов Алексей
1. Путь князя
Фантастика
:
боевая фантастика
,
рпг
.
5.00
рейтинг книги
Простолюдин

Личный аптекарь императора. Том 4

Карелин Сергей Витальевич
4. Личный аптекарь императора
Фантастика
:
городское фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
,
фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Личный аптекарь императора. Том 4

Авиатор: назад в СССР

Дорин Михаил
1. Авиатор
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
.
5.25
рейтинг книги
Авиатор: назад в СССР

Кодекс Охотника. Книга XVI

Винокуров Юрий
16. Кодекс Охотника
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XVI

Лекарь Империи 4

Карелин Сергей Витальевич
4. Лекарь Империи
Фантастика
:
городское фэнтези
,
аниме
,
попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Лекарь Империи 4

Неучтенный элемент. Том 6

NikL
6. Антимаг. Вне системы
Фантастика
:
фэнтези
.
5.25
рейтинг книги
Неучтенный элемент. Том 6

Сирота

Шмаков Алексей Семенович
1. Светлая Тьма
Фантастика
:
юмористическое фэнтези
,
городское фэнтези
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Сирота

Кодекс Охотника. Книга X

Винокуров Юрий
10. Кодекс Охотника
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
6.25
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга X

Мечник Вернувшийся 1000 лет спустя. Том 2

Ткачев Андрей Юрьевич
2. Вернувшийся мечник
Фантастика
:
аниме
,
фэнтези
,
попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Мечник Вернувшийся 1000 лет спустя. Том 2

Телохранитель Генсека. Том 4

Алмазный Петр
4. Медведев
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
.
6.00
рейтинг книги
Телохранитель Генсека. Том 4

Последний реанорец. Том VIII

Павлов Вел
7. Высшая Речь
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5.75
рейтинг книги
Последний реанорец. Том VIII

Последний Паладин

Саваровский Роман
1. Путь Паладина
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Последний Паладин

Гримуар темного лорда IX

Грехов Тимофей
9. Гримуар темного лорда
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
,
аниме
,
фэнтези
.
5.25
рейтинг книги
Гримуар темного лорда IX

Моров. Том 3

Кощеев Владимир
2. Моров
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5.25
рейтинг книги
Моров. Том 3
Ваш голос принят.