Здоровье и красивая фигура после 50
Отрывок из книги
И среди тех, кто физкультурой не занимается, таких абсолютное большинство. А вот среди тех, кто занимается – меньшинство. И как ни спорьте, это правда. А так-то да – кто-то, может, и антифриз пьет в свой вековой юбилей. А кто-то, например, покупает лотерейный билет и выигрывает миллиард. Вероятность того и другого примерно одинакова. Но бывает, да, я не спорю. Три способа начать, наконец, тренироваться Если вы давно хотите заняться спортом, но все никак не можете начать – эти три способа вам помогут.
1 Распишите свой день Если вы считаете, что вам трудно выкроить время на тренировки, сделайте вот что. Возьмите лист бумаги и по дням недели распишите все, чем вы в эти дни занимаетесь. Работу, ходьбу по магазинам, по кафе, может быть, в кино, в гости, и так далее – и тренировки. И вы увидите, насколько мизерное время тренировки будут занимать по отношению ко всему остальному. Даже если заниматься каждый день. Все равно по сравнению с остальным – это совсем мало. И вам уже не покажется, что найти на них время так уж трудно.
Вот пример, взятый абсолютно с потолка, но это и не важно. Пусть дела у всех и разные, вряд ли их у кого-то сильно меньше:
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Я царь. Книга XXVIII
28. Дорогой барон!
Фантастика
:боевая фантастика
,аниме
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Аристократ из прошлого тысячелетия
3. Соприкосновение миров
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Наша навсегда
2. Наша
Любовные романы
:современные любовные романы
,эро литература
.
5.00
рейтинг книги
Менталист. Революция
3. Выиграть у времени
Фантастика
:боевая фантастика
.
5.48
рейтинг книги
Газлайтер. Том 16
16. История Телепата
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Монстр из прошлого тысячелетия
5. Соприкосновение миров
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
В теле пацана
1. Великое плато Вита
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Законы Рода. Том 7
7. Граф Берестьев
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Мажор. Дилогия.
Фантастика
:боевая фантастика
.
8.05
рейтинг книги
Агенты ВКС
3. Фронтир
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Жена неверного генерала, или Попаданка на отборе
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
5.00
рейтинг книги
Глава рода
5. Живой лёд
Фантастика
:боевая фантастика
.
6.55
рейтинг книги
Печать пожирателя 6
6. Пожиратель
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
,сказочная фантастика
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Я до сих пор не царь. Книга XXVII
27. Дорогой барон!
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Афганский рубеж 3
3. Рубеж
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
6.00
рейтинг книги
Звездная Кровь. Экзарх III
3. Экзарх
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Лекарь Империи
1. Лекарь Империи
Фантастика
:городское фэнтези
,аниме
,дорама
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00