Логика тренинга

главная - комментарии

жанры популярные авторы

INDIGO

Минин Станислав

Суббота Светлана

Кораблев Родион

Кожевников Павел

Юнина Наталья

Шах Ольга

Свадьбина Любовь

Рави Ивар

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Грехов Тимофей

Зубов Константин

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Логика тренинга

Гончаров Владимир Константинович

Дом и Семья

:

спорт

.

Логика тренинга

5.00 + -

рейтинг книги

Отрывок из книги

1. Приседания со штангой на груди 5х80х10;[4т] 50 Пример записи одной тренировки: № тренировки по порядку День недели Дата 129. Вторник 19.03.01 1. Приседания со штангой на груди 5х80х10; [4т] 50 2. Приседания в ножницы 5х60х(8+8); [4,8т] 80 3. Сгибания ног на тренажере 4х20х10; [0,8т] 40 4. Тяга рывковая 5х100х8; [4т] 40 5. Гиперэкстензия 4х25х10; [1т] 40 6. Подъемы на голень со штангой 5х120х15; 7. Подъемы ног в висе 5хmax; 8. Подъемы туловища на наклонной скамье 5х10х15; V = 14,6 т I = 58,4 кг n = 250 Самочувствие: хорошее t = 88 мин. Работоспособность: нормальная

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Апокриф

[5.0 рейтинг книги]

Логика тренинга

[5.0 рейтинг книги]

Неизведанное

[5.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Популярные книги

Студиозус 2

Шмаков Алексей Семенович

4. Светлая Тьма

Фантастика

юмористическое фэнтези

городское фэнтези

аниме

рейтинг книги

Студиозус 2

Магнатъ

Кулаков Алексей Иванович

4. Александр Агренев

Приключения

исторические приключения

рейтинг книги

Магнатъ

Глэрд IX: Легионы во Тьме

Владимиров Денис

9. Глэрд

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

фэнтези

рейтинг книги

Глэрд IX: Легионы во Тьме

1941: Время кровавых псов

Золотько Александр Карлович

1. Всеволод Залесский

Приключения

исторические приключения

рейтинг книги

1941: Время кровавых псов

Наномашины, звереныш! Том 5

Новиков Николай Васильевич

5. Первый среди карапузов

Фантастика

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Наномашины, звереныш! Том 5

Наследие Маозари 3

Панежин Евгений

3. Наследие Маозари

Фантастика

рпг

аниме

рейтинг книги

Наследие Маозари 3

Последний Паладин

Саваровский Роман

1. Путь Паладина

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Последний Паладин

Громовая поступь. Трилогия

Мазуров Дмитрий

Громовая поступь

Фантастика

фэнтези

рпг

рейтинг книги

Громовая поступь. Трилогия

Изгой Проклятого Клана. Том 5

Пламенев Владимир

5. Изгой

Фантастика

аниме

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Изгой Проклятого Клана. Том 5

Братья Карамазовы

Достоевский Федор Михайлович

Проза

классическая проза

русская классическая проза

рейтинг книги

Братья Карамазовы

Чужая семья генерала драконов

Лунёва Мария

6. Генералы драконов

Фантастика

фэнтези

рейтинг книги

Чужая семья генерала драконов

Агенты ВКС

Вайс Александр

3. Фронтир

Фантастика

боевая фантастика

космическая фантастика

рейтинг книги

Агенты ВКС

Кодекс Охотника. Книга XII

Винокуров Юрий

12. Кодекс Охотника

Фантастика

боевая фантастика

городское фэнтези

аниме

рейтинг книги

Кодекс Охотника. Книга XII

Древесный маг Орловского княжества 9

Павлов Игорь Васильевич

9. Орловское княжество

Фантастика

аниме

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Древесный маг Орловского княжества 9

Третий Генерал: Том IX

Зот Бакалавр

8. Третий Генерал

Фантастика

городское фэнтези

аниме

попаданцы

рейтинг книги

Третий Генерал: Том IX

Имперец. Том 1 и Том 2

Романов Михаил Яковлевич

1. Имперец

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

аниме

рейтинг книги

Имперец. Том 1 и Том 2

Последний Паладин. Том 3

Саваровский Роман

3. Путь Паладина

Фантастика

юмористическое фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Последний Паладин. Том 3

Ваш голос принят.