Путь к силе и здоровью, Гаккеншмидт Георг, читать полную версию книги

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Путь к силе и здоровью

«Чтобы сделаться хорошим атлетом, надо, по моему мнению, обладать крепкими костями, хорошей грудью и вообще здоровым организмом; для достижения этого следует избегать продолжительной, изнуряющей работы. Выбор пищи имеет второстепенное значение, надо только, чтобы стол был регулярный, удовлетворял человека и хорошо усваивался желудком. Алкоголь и другие возбудители вызывают временный подъем деятельности организма, на самом же деле они расслабляют человека. «Для упражняющегося весьма важно отдаться душой и телом своим занятиям; твердая воля является могучим фактором в деле достижения благих результатов, и она-то, прежде всего, создает людей подобных Гаккеншмидту, Луриху, Сандову, Саксону и Абергу. Макс Дантон, известный атлет и артист, говорит: «Моим главным питанием является мясо. Пью я очень мало. К завтраку мне подают очень слабый чай и бутерброд; за обедом и ужином полулитра легкого пива, но вина я никогда не пью, точно также как других крепких напитков и воды. Купаюсь я только летом и то очень редко, обыкновенно же я моюсь, принимаю души и затем усиленно вытираюсь полотенцем. Никогда не забываю мыться после тяжелых упражнений, вызывающих обильный пот. Моюсь я исключительно холодной водой. Если я моюсь сильно вспотевшим, то стараюсь провести всю процедуру в несколько секунд.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Путь к силе и здоровью

[5.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Чужак

Листратов Валерий

1. Ушедший Род

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Магия камня

Назимов Константин Геннадьевич

6. Травник

Фантастика

фэнтези

6.00

рейтинг книги

Печать Пожирателя

Соломенный Илья

4. Пожиратель

Фантастика

аниме

сказочная фантастика

фэнтези

попаданцы

5.00

рейтинг книги

Проза

классическая проза

русская классическая проза

9.24

рейтинг книги

Вперед в прошлое 7

13. История Телепата

Фантастика

боевая фантастика

аниме

попаданцы

фэнтези

7.33

рейтинг книги

На цепи

Уваров

1. На цепи

Старинная литература

прочая старинная литература

5.00

рейтинг книги

Путь к силе и здоровью

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Классика

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Грехов Тимофей

Зубов Константин

Герда Александр

Злобин Михаил

Клеванский Кирилл Сергеевич

Ковтунов Алексей

Еслер Андрей

Прокофьев Роман Юрьевич

Опсокополос Алексис

Сапфир Олег

Семенов Павел

Зика Натаэль

Амврелий Марк

Рем Терин

Рам Янка