Особенности визуальной обработки
Отрывок из книги
3. Не забывайте правильно дышать. 4. Осознайте, что с тем, что вы «видите» внутри себя все хорошо. Упражнение 4. Уменьшение зрительного напряжения 1. Выберите какой-нибудь объект, находящийся на расстоянии тридцать и более сантиметров. 2. Внимательно посмотрите на него. 3. Посмотрите на какой-нибудь объект, находящийся на расстоянии два с половиной сантиметра от глаз. 4. Посмотрите по очереди на один на другой, на один на другой. Сфокусируйте пространство между ними, сначала ближе, затем дальше.
5. Повторите первые четыре пункта десять раз. 6. Посмотрите на какой-нибудь близкий объект слева, затем посмотрите далеко направо. 7. Посмотрите близко направо, затем далеко на лево. 8. Повторите шестой и седьмой пункты десять раз. 9. Большой палец руки поместите перед собой на расстоянии вытянутой руки. 10. Перемещайте палец в разные стороны и следите за ним глазами. Голову держите прямо, взгляд фокусируйте на ногте большого пальца. 11. Выполняйте движения тридцать секунд.
12. Остановитесь. Глубоко через нос втяните воздух, выдохните через рот. 13. Очень сильно зажмурьте глаза.
Книги из серии:
Быстрое чтение
[5.0 рейтинг книги]
[7.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[7.8 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Пушкарь. Пенталогия
Фантастика
:альтернативная история
.
8.11
рейтинг книги
Неучтенный элемент. Том 9
9. Антимаг. Вне системы
Фантастика
:фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Шатун. Лесной гамбит
2. Шатун
Фантастика
:боевая фантастика
.
7.43
рейтинг книги
Вампир. Английская готика. XIX век
Фантастика
:ужасы и мистика
.
7.67
рейтинг книги
Травник
1. Травник
Фантастика
:фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Дважды одаренный. Том VIII
8. Дважды одаренный
Фантастика
:боевая фантастика
,альтернативная история
,аниме
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Месть Паладина
5. Псевдоним `Испанец`
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
7.00
рейтинг книги
Гранит науки. Том 2
2. Героями не становятся, ими умирают
Фантастика
:фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Егерь. Вызов
3. Зверолов
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
,уся
,фэнтези
,попаданцы
.
6.00
рейтинг книги
Первый среди равных. Книга VII
7. Первый среди Равных
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Крови. Книга ХI
11. РОС: Кодекс Крови
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.25
рейтинг книги
Бастард
1. Последняя жизнь
Фантастика
:фэнтези
,героическая фантастика
,попаданцы
.
5.86
рейтинг книги
Последний Герой. Том 5
5. Последний герой
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Практик
5. Ушедший Род
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Каратила
Детективы
:боевики
.
6.50
рейтинг книги
Жена неверного генерала, или Попаданка на отборе
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
5.00
рейтинг книги
Дочь моего друга
2. Айдаровы
Любовные романы
:современные любовные романы
,эро литература
.
5.00