Азбука самозащиты

главная - комментарии

жанры популярные авторы

Юнина Наталья

Шах Ольга

Свадьбина Любовь

Рави Ивар

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Грехов Тимофей

Зубов Константин

Герда Александр

Злобин Михаил

Клеванский Кирилл Сергеевич

Ковтунов Алексей

Еслер Андрей

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Азбука самозащиты

Сунгмо Чой

Дом и Семья

:

спорт

.

Азбука самозащиты

5.00 + -

рейтинг книги

Отрывок из книги

Наклон туловища вперед или в сторону во время удара. Выпрямленные пальцы. Поднимание плеча во время удара. Основные удары ногами Прямой удар ногой Из левосторонней задней позиции перенесите вес тела на левую ногу. Одновременно поднимите вверх бедро правой ноги. Стопа правой ноги обращена подушечками вниз. Выполните ударное движение активным разгибанием голени правой ноги. Стопа правой ноги обращена подушечками в сторону нанесения удара. Нога полностью выпрямлена, живот втянут, туловище прямое. Верните ногу в исходное положение по кратчайшей траектории удара и примите боевую позицию. Отклонение туловища назад. Опущенные руки во время удара. Неустойчивое положение опорной ноги. Боковой удар ногой Из левосторонней задней позиции перенесите вес тела на левую ногу. Одновременно поднимите вверх-вперед бедро п...

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Азбука самозащиты

[5.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Популярные книги

Волкодав

Семёнова Мария Васильевна

1. Волкодав

Фантастика

фэнтези

героическая фантастика

рейтинг книги

Волкодав

Главный рубильник. Расцвет и гибель информационных империй от радио до интернета

Деловая литература

о бизнесе популярно

рейтинг книги

Главный рубильник. Расцвет и гибель информационных империй от радио до интернета

Он тебя не любит(?)

Тоцка Тала

Любовные романы

современные любовные романы

рейтинг книги

Он тебя не любит(?)

Хозяин Стужи 3

Петров Максим Николаевич

3. Злой Лед

Фантастика

аниме

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Хозяин Стужи 3

Я еще царь. Книга XXX

Дрейк Сириус

30. Дорогой барон!

Фантастика

юмористическое фэнтези

аниме

попаданцы

рейтинг книги

Я еще царь. Книга XXX

Сфирот

Прокофьев Роман Юрьевич

8. Стеллар

Фантастика

боевая фантастика

рпг

рейтинг книги

Сфирот

Ратник

Ланцов Михаил Алексеевич

3. Помещик

Фантастика

альтернативная история

рейтинг книги

Ратник

Наследие Маозари 5

Панежин Евгений

5. Наследие Маозари

Фантастика

фэнтези

юмористическое фэнтези

рейтинг книги

Наследие Маозари 5

Я до сих пор не бог. Книга XXXVII

Дрейк Сириус

37. Дорогой барон!

Фантастика

аниме

попаданцы

рейтинг книги

Я до сих пор не бог. Книга XXXVII

Газлайтер. Том 22

Володин Григорий Григорьевич

22. История Телепата

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

фэнтези

рейтинг книги

Газлайтер. Том 22

Локки 2. Потомок бога

Решетов Евгений Валерьевич

2. Локки

Фантастика

городское фэнтези

аниме

попаданцы

рейтинг книги

Локки 2. Потомок бога

Газлайтер. Том 25

Володин Григорий Григорьевич

25. История Телепата

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Газлайтер. Том 25

Я уже царь. Книга XXIX

Дрейк Сириус

29. Дорогой барон!

Фантастика

юмористическое фэнтези

аниме

попаданцы

рейтинг книги

Я уже царь. Книга XXIX

Курс 1. Сентябрь

Фокс Гарри

1. Маркатис

Фантастика

аниме

фэнтези

сказочная фантастика

рейтинг книги

Курс 1. Сентябрь

Я снова граф. Книга XI

Дрейк Сириус

11. Дорогой барон!

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Я снова граф. Книга XI

Аристократ из прошлого тысячелетия

Еслер Андрей

3. Соприкосновение миров

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Аристократ из прошлого тысячелетия

Эволюционер из трущоб. Том 6

Панарин Антон

6. Эволюционер из трущоб

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Эволюционер из трущоб. Том 6

Ваш голос принят.