Растяжка на каждый день

главная - комментарии

жанры популярные авторы

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Грехов Тимофей

Зубов Константин

Герда Александр

Злобин Михаил

Клеванский Кирилл Сергеевич

Ковтунов Алексей

Еслер Андрей

Прокофьев Роман Юрьевич

Опсокополос Алексис

Сапфир Олег

Семенов Павел

Зика Натаэль

Амврелий Марк

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Растяжка на каждый день

Худаймуратов Мурат Абдуллаевич

Дом и Семья

:

здоровье и красота

.

Растяжка на каждый день

5.00 + -

рейтинг книги

Отрывок из книги

Техника: из предыдущей позы, плавно переводим руки за голову, пока не коснемся тыльной стороной ладони поверхности. Дыхание не задерживать, дышать ритмично. Концентрация на щитовидную железу. Максимально расслабить растягиваемые мышцы. 17. Поза «плуга-3»: дополнительно к предыдущим позам развивает вестибулярный аппарат. Техника: из предыдущей позы, плавно переводим руки в положении упора на колени ног. Ноги стараться держать параллельно к поверхности. Вес ног полностью на руках. Дыхание не задерживать, дышать ритмично. Концентрация на удерживания ног. Максимально расслабить растягиваемые мышцы. Данную группу из 2-х упражнений следует выполнить в строгой последовательности. 18. «Стойка на плечах-1»: обратный кровоток полезен для сердца. Снимает напряжения с ног. Увеличивает силу плеч и руки.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Растяжка на каждый день

[5.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Популярные книги

Проводник

Кораблев Родион

2. Другая сторона

Фантастика

боевая фантастика

рпг

рейтинг книги

Проводник

Адвокат Империи 16

Карелин Сергей Витальевич

16. Адвокат империи

Фантастика

аниме

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Адвокат Империи 16

Кодекс Охотника. Книга XXV

Винокуров Юрий

25. Кодекс Охотника

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Кодекс Охотника. Книга XXV

Товарищ "Чума" 7

7. Товарищ "Чума"

Фантастика

городское фэнтези

попаданцы

альтернативная история

рейтинг книги

Товарищ Чума 7

Товарищ "Чума" 6

6. Товарищ "Чума"

Фантастика

городское фэнтези

попаданцы

альтернативная история

рейтинг книги

Товарищ Чума 6

Бастард Императора. Том 11

Орлов Андрей Юрьевич

11. Бастард Императора

Фантастика

городское фэнтези

попаданцы

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Бастард Императора. Том 11

Бастард Императора. Том 3

Орлов Андрей Юрьевич

3. Бастард Императора

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Бастард Императора. Том 3

Первый среди равных. Книга IV

Бор Жорж

4. Первый среди Равных

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Первый среди равных. Книга IV

Изгой Проклятого Клана. Том 3

Пламенев Владимир

3. Изгой

Фантастика

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

попаданцы

рейтинг книги

Изгой Проклятого Клана. Том 3

Сапер. Том II

Вязовский Алексей

2. Сапер

Фантастика

альтернативная история

рейтинг книги

Сапер. Том II

Последний Паладин. Том 13

Саваровский Роман

13. Путь Паладина

Фантастика

городское фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Последний Паладин. Том 13

Газлайтер. Том 40

Володин Григорий Григорьевич

40. История Телепата

Фантастика

альтернативная история

аниме

попаданцы

рейтинг книги

Газлайтер. Том 40

Второгодка. Книга 4. Подавать холодным

Ромов Дмитрий

4. Второгодка

Фантастика

героическая фантастика

альтернативная история

сказочная фантастика

рейтинг книги

Второгодка. Книга 4. Подавать холодным

Матабар III

Клеванский Кирилл Сергеевич

3. Матабар

Фантастика

фэнтези

рейтинг книги

Матабар III

Ваше Сиятельство 2

Моури Эрли

2. Ваше Сиятельство

Фантастика

фэнтези

альтернативная история

аниме

рейтинг книги

Ваше Сиятельство 2

Я снова не князь! Книга XVII

Дрейк Сириус

17. Дорогой барон!

Фантастика

юмористическое фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Я снова не князь! Книга XVII

Герой

Бубела Олег Николаевич

4. Совсем не герой

Фантастика

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Герой

Ваш голос принят.