Как стать сексапильной
1999 г.
Отрывок из книги
Для тех, кто стремится к достижению более впечатляющих результатов, существует шейпинг. Он представляет собой упражнения с отягощающей нагрузкой, воздействующей на конкретные мышцы. Шейпинг творит чудеса, благодаря ему можно создать потрясающее тело! Оптимальный график упражнений рассчитывается на компьютере, исходя из желаемых изменений в фигуре. Благодаря упражнениям с отягощениями можно наращивать отдельные мышцы, придавая им нужную форму (само слово «шейпинг» в переводе с английского означает «формование»). Для тех, кто одержим желанием приобрести великолепное тело с безукоризненными формами и, главное, готов прикладывать необходимые для этого усилия, – нет ничего невозможного!
Наконец, не забудем о плавании. Плавание хорошо тем, что во время него, так же, как и при беге, работают все мышцы тела. Одновременно происходит равномерный массаж внутренних органов и кожи, которая становится от этого более упругой. Наилучший результат приносит плавание в море, так как массирующее воздействие соленых волн увеличивает благотворный эффект. Ну а на протяжении года абонемент в бассейн – отличное средство для сохранения стройной фигуры и, кроме того, улучшения настроения. ЗАПОМНИТЕ: регулярные физические нагрузкина мышцы хотя бы в течение двадцати минут в деньпридадут телу стройность, а вам – уверенность.
Книги из серии:
Без серии
[5.2 рейтинг книги]
[8.0 рейтинг книги]
[6.2 рейтинг книги]
[7.0 рейтинг книги]
[7.7 рейтинг книги]
[6.8 рейтинг книги]
[7.0 рейтинг книги]
[6.2 рейтинг книги]
[6.2 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.6 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Я снова граф. Книга XI
11. Дорогой барон!
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Адвокат Империи 12
12. Адвокат империи
Фантастика
:городское фэнтези
,альтернативная история
,аниме
,дорама
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
В теле пацана
1. Великое плато Вита
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Вернувшийся: Корпорация. Том III
3. Вернувшийся
Фантастика
:космическая фантастика
,боевая фантастика
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Черный Маг Императора 18
18. Черный маг императора
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
,сказочная фантастика
,фэнтези
,фантастика: прочее
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Законы Рода. Том 5
5. Граф Берестьев
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 35
35. История Телепата
Фантастика
:аниме
,боевая фантастика
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Отморозок 4
4. Отморозок
Фантастика
:попаданцы
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Древесный маг Орловского княжества 2
2. Орловское княжество
Фантастика
:аниме
,сказочная фантастика
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Офицер Красной Армии
2. Командир Красной Армии
Фантастика
:попаданцы
.
8.51
рейтинг книги
Гримуар темного лорда IX
9. Гримуар темного лорда
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Черный Маг Императора 7 (CИ)
7. Черный маг императора
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 20
20. Лекарь
Фантастика
:фэнтези
,юмористическое фэнтези
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 20
20. История Телепата
Фантастика
:боевая фантастика
,аниме
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Егерь Ладов
3. Кровь и лёд
Фантастика
:боевая фантастика
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Зеркало силы
3. Артефактор
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 10
10. Лекарь
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
.
5.00