Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе
Отрывок из книги
А теперь представьте, почувствуйте или знайте, что в ваших руках находится красивая коробочка. Это – коробочка с вашим прощением. Отдайте ее своим родителям. Скажите: «Мама, папа, да, мне было больно, и я до сих пор на вас злюсь, сержусь и обижаюсь. Но что было – то было. Я выбираю рано или поздно вас простить, даже если вас уже нет, даже если обида болит до сих пор…Я выбираю подарить вам прощение, чтобы мне самой стало легче жить. Я освобождаюсь от обид для себя». Представьте, как вы дарите себе и своим родителям прощение.
А теперь визуализируйте, как вы собираете из всего своего тела, из мыслей обиду, страдания и прочие чувства, связанные с обидой, в воздушный шарик. Вытаскиваете этот шарик из своего тела, и отпускаете. Шарик улетает в высоко-высоко в голубое небо, а ваше сердце наполняется любовью и миром. Вам становится легко и спокойно. Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам хочется, сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы укрепить это чувство мира и прощения внутри себя. Постепенно открывайте глаза и возвращайтесь в настоящее. Оставьте прошлое и обиды за спиной, позволив себе жить с открытым сердцем и чистым умом.
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Держать удар
11. Девяностые
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Вперед в прошлое 3
3. Вперёд в прошлое
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 29
29. История Телепата
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Стражи душ
4. Артефактор
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Второгодка. Книга 2. Око за око
2. Второгодка
Фантастика
:героическая фантастика
,альтернативная история
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Леди Малиновой пустоши
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
6.20
рейтинг книги
Бастард
1. Последняя жизнь
Фантастика
:фэнтези
,героическая фантастика
,попаданцы
.
5.86
рейтинг книги
Первый среди равных. Книга VIII
8. Первый среди Равных
Фантастика
:аниме
,фантастика: прочее
,эпическая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Дважды одаренный. Том IV
4. Дважды одаренный
Фантастика
:городское фэнтези
,альтернативная история
,аниме
.
7.00
рейтинг книги
Пушкарь. Пенталогия
Фантастика
:альтернативная история
.
8.11
рейтинг книги
На границе империй. Том 7. Часть 4
Вселенная EVE Online
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Баоларг
12. Другая сторона
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Имя нам Легион. Том 10
10. Меж двух миров
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Герой
4. Варяг
Фантастика
:альтернативная история
.
9.10
рейтинг книги
Неучтенный элемент. Том 2
2. Антимаг. Вне системы
Фантастика
:городское фэнтези
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Матабар IV
4. Матабар
Фантастика
:фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 14
14. История Телепата
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00