Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе
Отрывок из книги
Я сделала вот что: построила отношения с телом, основываясь на идее, что у всех нас – у всех наших тел – есть естественный интеллект. Тело и мозг созданы для того, чтобы потреблять и переваривать самую разную пищу, получая достаточно питательных веществ для оптимального функционирования. Без этих основных веществ системы тела начнут функционировать неверно – тело наберет вес, распухнет, станет нестабильным и медленным, начнутся воспаления и боли, оно не сможет спать. Болезни и стресс – это сигналы, которые подает тело, чтобы сказать, что что-то не так: мы едим что-нибудь не то, слишком мало или много, или вообще что-то такое, что наши тела не в состоянии ни обработать, ни усвоить. Рано или поздно они сломаются, если не будут получать всего необходимого (т. е. питательных веществ), или же окажутся наводнены токсинами, которые мешают нормальному функционированию.
Поскольку все мы разные, наши потребности в пище и питательных веществах тоже разнятся, равно как и способность тела сопротивляться токсинам, стимулам и неудачному выбору еды. Да, нам всем нужны основные витамины, минералы, белки, жиры, углеводы и вода, чтобы выжить. Но не существует одного-единственного верного способа получить эти питательные вещества. Это вполне понятно: вспомните все замечательные мировые культуры и их разнообразную кухню!
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[7.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Сердце Дракона. Том 12
12. Сердце дракона
Фантастика
:фэнтези
,героическая фантастика
,боевая фантастика
.
7.29
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 28
28. Лекарь
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Мечников. Клятва лекаря
2. Жизнь Лекаря с нуля
Фантастика
:альтернативная история
,аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
6.60
рейтинг книги
Дважды одаренный. Том III
3. Дважды одаренный
Фантастика
:альтернативная история
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
,юмористическое фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Неудержимый. Книга XXIX
29. Неудержимый
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 5
5. Фортуна дама переменчивая
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
.
7.50
рейтинг книги
Газлайтер. Том 4
4. История Телепата
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Клан
2. Долгий путь домой
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
.
5.60
рейтинг книги
Неудержимый. Книга XX
20. Неудержимый
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Я снова князь. Книга XXIII
23. Дорогой барон!
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Потомок бога 3
3. Локки
Фантастика
:аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
По осколкам твоего сердца
2. Хулиган и новенькая
Любовные романы
:современные любовные романы
.
5.56
рейтинг книги
Гримуар темного лорда III
3. Гримуар темного лорда
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Второгодка. Книга 4. Подавать холодным
4. Второгодка
Фантастика
:героическая фантастика
,альтернативная история
,сказочная фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Меченный смертью. Том 2
2. Меченный смертью
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Антимаг его величества. Том II
2. Модификант
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Оживший камень
1. Артефактор
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00