Оздоровительный цигун Лю Цзи Цзье, Коллектив авторов, полная версия книги, без сокращений, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Оздоровительный цигун Лю Цзи Цзье

рис. 15 Повторите эти движения три раза налево и три раза направо, выдыхая и произнося звук «ЩЮ» шесть раз. Ключевые моменты – Произношение звука сопровождается работой зубов. Верхние и нижние зубы параллельны друг другу, между ними и языком должен быть промежуток. Воздух выдыхается через этот промежуток. Уголки губ при этом слегка отклоняются назад (рис. 16). рис. 16 – Выпрямляя руку, выдыхайте и произносите звук «ЩЮ», возвращая руку назад – вдыхайте. Здесь очень важна координация между дыханием и движениями тела. Типичные ошибки – Недостаток координации между дыханием и движениями тела. – Руки движутся в неверном направлении. – Вес тела при повороте туловища переносится либо вперед, либо назад. Исправление ошибок – Скоординируйте выдох и движение руки так, чтобы выдох заканчивался одновременно с остановкой руки. – Пальцы указывают в ту же сторону, что и ладони при движении.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Сердце Дракона. Том 12

Клеванский Кирилл Сергеевич

12. Сердце дракона

Фантастика

фэнтези

героическая фантастика

боевая фантастика

7.29

рейтинг книги

Идеальный мир для Лекаря 28

Сапфир Олег

28. Лекарь

Фантастика

юмористическое фэнтези

аниме

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Мечников. Клятва лекаря

Алмазов Игорь

2. Жизнь Лекаря с нуля

Фантастика

альтернативная история

аниме

фэнтези

попаданцы

6.60

рейтинг книги

Дважды одаренный. Том III

Тарс Элиан

3. Дважды одаренный

Фантастика

альтернативная история

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

юмористическое фэнтези

5.00

рейтинг книги

Неудержимый. Книга XXIX

Боярский Андрей

29. Неудержимый

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

5.00

рейтинг книги

На границе империй. Том 5

INDIGO

5. Фортуна дама переменчивая

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

7.50

рейтинг книги

Газлайтер. Том 4

Володин Григорий

4. История Телепата

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

аниме

5.00

рейтинг книги

Клан

3. Локки

Фантастика

аниме

фэнтези

5.00

рейтинг книги

1. Артефактор

Фантастика

городское фэнтези

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

Оздоровительный цигун Лю Цзи Цзье

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Юнина Наталья

Кожевников Павел

Шах Ольга

Свадьбина Любовь

Рави Ивар

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Зубов Константин

Герда Александр

Злобин Михаил

Опсокополос Алексис

Клеванский Кирилл Сергеевич

Зика Натаэль

Ковтунов Алексей

Прокофьев Роман Юрьевич