Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем, Бубновский Сергей Михайлович, полная версия книги, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем

Что еще нужно знать будущим родителям? Гимнастика беременной женщины по интенсивности не должна сильно отличаться от той, которую женщина практиковала до беременности. Следует продолжать и закаливание, то есть погружения в холодную ванну, прорубь (по возможности с головой), принимать холодный душ (фото 1). Законы возрастной физиологии объясняют, что подобные формы физических и термических нагрузок, по сути, являются внутренними и внешними стрессовыми (со знаком плюс) формами раздражения. Они не превышают адаптивных возможностей соответствующего периода беременности и позволяют организму (соответственно и ребенку, находящемуся в чреве матери) приобретать в последующем способность противостоять многим неблагоприятным факторам внешней среды. Фото 1 Мало того, стрессовая ситуация, пережитая в раннем возрасте, в дальнейшем даже повышает неспецифическую резистентность (устойчивость) к действию разнообразных физических и психических воздействий. Этот физиологический феномен получил название imprinting ( англ .) – запечатление. О правилах закаливания чуть позже. Вот вам и старт в долгую здоровую жизнь! Грех, как говорится, этим не воспользоваться. Но как показывает практика, пользуются возможностью родить здорового ребенка с запасом прочности на всю жизнь далеко не все.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.