Болеутоляющий и оздоровительный массаж, Алешина Наталия Алексеевна, читать полную версию книги

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Болеутоляющий и оздоровительный массаж

• Для лучшего расслабления мышц надо занять максимально удобное положение. Осуществлять массаж желательно по обнаженным участкам тела. Если по каким-то причинам это невозможно, допустима легкая одежда из натуральной хлопчатобумажной или шерстяной ткани. • Перед сеансом, чтобы не повредить кожу, массажист должен вымыть руки с мылом, ногти коротко подстричь, часы и украшения снять. Если ладони потеют – протереть их 1 %-ным раствором формалина, спиртом (одеколоном), присыпать тальком или салициловым порошком. • Массаж можно сочетать с нанесением разогревающих, релаксирующих и лечебных мазей, кремов, растительных и эфирных масел, прочими жидкими целебными составами. Смазывающие вещества лучше наносить на руки массажиста. Это позволяет улучшить скольжение, особенно когда проведению процедур препятствует обильная растительность на теле. • Продолжительность общего массажа для здорового человека – 1 час. Местный массаж может длиться до 20 минут. Для страдающих повышенным артериальным давлением местный массаж обычно ограничивается 15–20 минутами; гипотоникам достаточно 10 минут. • Сеанс массажа должен состоять из вводной, основной и заключительной части. Вначале в течение 3–5 минут проводят диагностическое обследование массируемых областей и щадящими приемами (поглаживания и легкие растирания) подготавливают организм пациента к основной части сеанса.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Головная боль. Лечение и профилактика традиционными и нетрадиционными методами

[5.0 рейтинг книги]

Болеутоляющий и оздоровительный массаж

[6.2 рейтинг книги]

Комментарии:

Третий Генерал: Том VI

Зот Бакалавр

5. Третий Генерал

Фантастика

городское фэнтези

аниме

сказочная фантастика

попаданцы

гаремник

5.00

рейтинг книги

Фантастика

юмористическая фантастика

аниме

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Гимн Непокорности

Злобин Михаил

2. Хроники геноцида

Фантастика

попаданцы

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Точка Бифуркации III

Смит Дейлор

3. ТБ

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

Первопроходец

Астахов Евгений Евгеньевич

10. Сопряжение

3. Жизнь Лекаря с нуля

Фантастика

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Ардова Алиса

Кораблев Родион

INDIGO

Володин Григорий

Минин Станислав

Суббота Светлана

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Юнина Наталья

Кожевников Павел

Свадьбина Любовь

Шах Ольга

Рави Ивар

Агарев Вадим

Бубела Олег Николаевич