Йога и здоровье. Практическое руководство

главная - комментарии

жанры популярные авторы

Агарев Вадим

Грехов Тимофей

Зубов Константин

Герда Александр

Злобин Михаил

Клеванский Кирилл Сергеевич

Ковтунов Алексей

Еслер Андрей

Прокофьев Роман Юрьевич

Опсокополос Алексис

Сапфир Олег

Семенов Павел

Зика Натаэль

Амврелий Марк

Рем Терин

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Йога и здоровье. Практическое руководство

Иванов Ю. М.

Дом и Семья

:

здоровье и красота

.

Религия и эзотерика

:

самосовершенствование

.

1991 г.

Йога и здоровье. Практическое руководство

5.00 + -

рейтинг книги

Отрывок из книги

ПОЗА АЛМАЗА — ВАДЖРАСАНА Поза используется как исходная для выполнения многих упражнений Хатха-йоги. Техника исполнения. Сидеть на пятках, голова, шея, туловище на одной прямой; руки на коленях. Терапевтический эффект. Ликвидирует отложения солей, укрепляет колени, улучшает пищеварение, укрепляет уверенность в себе. ЗАДАНИЕ НА ДОМ КОМПЛЕКСА 1-Й НЕДЕЛИ 1. Ваджрасана — 1 мин. 2. Нижнее дыхание — 2–3 мин. 3. Шавасана — 10 мин. Занятие 2 Программа занятия: 1. Расслабление в позе Шавасана — 3 мин. 2. Анализ выполнения дома комплекса 1-й недели. 3. Освоение упражнений: упражнение после пробуждения,...

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Комментарии:

Популярные книги

Вернуть невесту. Ловушка для попаданки

Ардова Алиса

1. Вернуть невесту

Любовные романы

любовно-фантастические романы

рейтинг книги

Вернуть невесту. Ловушка для попаданки

ЖЛ 9

Шелег Дмитрий Витальевич

9. Живой лёд

Фантастика

фэнтези

боевая фантастика

рейтинг книги

ЖЛ 9

Третий. Том 4

Вселенная EVE Online

Фантастика

боевая фантастика

космическая фантастика

попаданцы

рейтинг книги

Третий. Том 4

Истребители. Трилогия

Поселягин Владимир Геннадьевич

Фантастика

альтернативная история

рейтинг книги

Истребители. Трилогия

Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 34

Володин Григорий Григорьевич

34. История Телепата

Фантастика

фэнтези

боевая фантастика

аниме

рейтинг книги

Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 34

Шайтан Иван 6

Тен Эдуард

6. Шайтан Иван

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

историческое фэнтези

рейтинг книги

Шайтан Иван 6

Лондон

Резерфорд Эдвард

The Big Book

Проза

историческая проза

рейтинг книги

Лондон

Целеполагание

Владимиров Денис

4. Глэрд

Фантастика

фэнтези

боевая фантастика

рпг

рейтинг книги

Целеполагание

Викинг

Мазин Александр Владимирович

1. Викинг

Приключения

исторические приключения

рейтинг книги

Викинг

Черная метка

Лисина Александра

7. Гибрид

Фантастика

технофэнтези

аниме

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Черная метка

Мастера авангарда

Останина Екатерина Александровна

Научно-образовательная

история

рейтинг книги

Мастера авангарда

Бальтазар Косса

Балашов Дмитрий Михайлович

Проза

историческая проза

рейтинг книги

Бальтазар Косса

Наследие Маозари 4

Панежин Евгений

4. Наследие Маозари

Фантастика

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Наследие Маозари 4

Московское золото или нежная попа комсомолки. Часть Вторая

Хренов Алексей

2. Летчик Леха

Фантастика

попаданцы

рейтинг книги

Московское золото или нежная попа комсомолки. Часть Вторая

Цивилизация статуса (сборник)

Шекли Роберт

Сборники Роберта Шекли

Фантастика

фэнтези

рейтинг книги

Цивилизация статуса (сборник)

Мужчина моей судьбы

Ардова Алиса

2. Мужчина не моей мечты

Любовные романы

любовно-фантастические романы

рейтинг книги

Мужчина моей судьбы

Контрольный поцелуй

Донцова Дарья

8. Любительница частного сыска Даша Васильева

Детективы

иронические детективы

рейтинг книги

Контрольный поцелуй

Ваш голос принят.